ΑΓΧΟΣ: Οι 5 πιο κοινές αιτίες

Δεν σας έχει τύχει ποτέ να σας πονάει το στομάχι ή να σας βγαίνουν σπυράκια από το άγχος;
Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις.
Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε στρες καταστάσεις.
Οι 5 πιο κοινές αιτίες είναι:
1. Υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό μας
2. Προσδοκίες σημαντικών ανθρώπων της ζωής μας από μας
3. Η σημασία της γνώμης των άλλων
4. Καταστροφολογία
5. Κακή διαχείριση του χρόνου

http://www.radar.gr/