Από τη Μαρίνα Ρηγούτσου
Το κλισέ θέλει το χειμώνα μελαγχολικό και εμάς κλεισμένες στο σπίτι, αδρανείς, νωχελικές. Βρες τρόπους να το καταρρίψεις και θα νιώσεις πιο ανεβασμένη από ποτέ. Ασχολήσου με δραστηριότητες που θα σε αναζωογονήσουν σωματικά και πνευματικά. Πάρε μέρος σε κάποιες από τις οργανωμένες αποδράσεις που έχουν στόχο όχι μόνο να σε φέρουν σε επαφή με αθλήματα που θα σε κρατήσουν σε φόρμα, αλλά και να σε βοηθήσουν να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου και να ξανανιώσεις.
Οι δραστηριότητες αυτές είναι ομαδικές, γεγονός που σου δίνει την ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα, να γυμνάσεις το σώμα σου με τον πιο φυσικό τρόπο και να νιώσεις γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια.
Υπάρχουν αθλήματα για κάθε τύπο. Πολλά από αυτά έχουν ένταση, ενώ άλλα σε βοηθούν απλώς να χαλαρώσεις στη φύση. Όλα όμως χρειάζονται σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση.
Rafting
Είναι η κατάβαση ενός ποταμού με φουσκωτή βάρκα ή κανό. Αν και καινούργιο σπορ στην Ελλάδα, έχει γίνει ήδη πολύ δημοφιλές. Οι φουσκωτές βάρκες είναι χωρητικότητας από 6 μέχρι 12 ατόμων. Ο οδηγός που έχει κάθε ομάδα αναλαμβάνει όχι μόνο να δώσει στον καθένα τον απαραίτητο εξοπλισμό, αλλά και να του δείξει στην πράξη ό,τι πρέπει να ξέρει για το άθλημα. Πριν γίνει η κατάβαση του ποταμού γίνονται τα απαραίτητα μαθήματα. Ετοιμάσου να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου στα ύψη καθώς η βάρκα γλιστράει στα αφρισμένα νερά του ποταμού. Rafting γίνεται σχεδόν όλο το χρόνο, ανάλογα με το ποτάμι και την ορμή των νερών.
Climbing - rappel (αναρρίχηση - καταρρίχηση)
Η αναρρίχηση ενός βράχου, πάντα με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού και αξιοποιώντας το ανάγλυφο της επιφάνειας του βράχου -εσοχές, χαραμάδες κ.λπ.- για να πιαστείς, μοιάζει με την ορειβασία. Μπορεί να γίνει σε βουνά ή σε τεχνητά βράχια. Η καταρρίχηση είναι ακριβώς το αντίστροφο. Η κατάβαση από το βράχο με τη βοήθεια ορειβατικού σχοινιού και ειδικού εξοπλισμού. Δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση και είναι πολύ πιο εύκολη από την αναρρίχηση. Ο αθλητής και στις δύο περιπτώσεις είναι δεμένος με ειδική ζώνη ασφαλείας και συνοδεύεται από τον οδηγό που του μαθαίνει όλες τις τεχνικές που πρέπει να γνωρίζει.
Canyoning
Κάτι αντίστοιχο με την καταρρίχηση είναι και το canyoning. Πρόκειται για την κατάβαση και εξερεύνηση φαραγγιών με σχοινιά rappel. Καθώς υπάρχουν πολλά φαράγγια σε όλα τα επίπεδα δυσκολίας, είναι μια δραστηριότητα στην οποία όλοι μπορούν να συμμετέχουν, ακόμα και παιδιά. Ωστόσο, απαιτεί σχετικά καλή φυσική κατάσταση και ικανότητα κολύμβησης, γιατί κατά τη διάρκειά της -ανάλογα με το σημείο όπου βρίσκεσαι- περνάς μέσα από καταρράκτες, κολυμπάς σε λίμνες που έχουν σχηματιστεί από χείμαρρους ή διασχίζεις ποτάμια. Το συγκεκριμένο σπορ σου δίνει τη δυνατότητα να χαρείς τις ομορφιές της φύσης και να ανακαλύψεις καινούργια μέρη.
Πεζοπορία
Ένας από τους πιο ωραίους και πιο εύκολους τρόπους για να χαρείς τη φύση και να ασκηθείς είναι η πεζοπορία, που προσφέρεται για όλη την οικογένεια. Ανάλογα με τη φυσική σου κατάσταση μπορείς να ξεκινήσεις με μικρές διαδρομές ή ακόμα και να κάνεις πεζοπορία στον Όλυμπο. Δεν υπάρχει χρονικός περιορισμός, αν οι καιρικές συνθήκες το ευνοούν. Θα σε βοηθήσει να απολαύσεις τις ομορφιές της ελληνικής υπαίθρου και να αποβάλεις το άγχος και την κούραση της εβδομάδας. Συνιστάται ακόμα και σε άτομα που έχουν προβλήματα υγείας. Η άσκηση και ο καθαρός αέρας τονώνουν τον οργανισμό και βελτιώνουν τη διάθεση.
Ελεύθερη πτώση
Αν είσαι πάνω από 16 ετών και θέλεις κάτι πιο extreme που θα ανεβάσει την αδρεναλίνη σου στα ύψη, η ελεύθερη πτώση θα σου χαρίσει μεγάλες συγκινήσεις. Η βασική εκπαίδευση, πρακτική και θεωρητική, διαρκεί ένα τριήμερο. Οι ειδικοί σου μαθαίνουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις. Στα πρώτα άλματα το αλεξίπτωτο ανοίγει μόνο του, ενώ αργότερα με πρακτικές ασκήσεις μαθαίνεις να το ανοίγεις εσύ. Ολοκληρώνοντας την εκπαίδευσή σου και παίρνοντας ειδικό δίπλωμα από την Ελληνική Αεραθλητική Ομοσπονδία, μπορείς να απολαύσεις άφοβα τις ελεύθερες πτώσεις σου και να νιώσεις την αδρεναλίνη να χτυπάει κόκκινο.
Κατάδυση
Αν είσαι λάτρις του υγρού στοιχείου, τότε οι καταδύσεις θα είναι για σένα μια μοναδική εμπειρία. Υπάρχουν δύο κατηγορίες καταδύσεων: Το free diving, όπου ο δύτης κατεβαίνει χωρίς μπουκάλες οξυγόνου, και το scuba diving, όπου χρησιμοποιεί μπουκάλες οξυγόνου και κατεβαίνει πολύ πιο βαθιά. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκει και η κατάδυση σε υπόγειες σπηλιές. Με αυτό το σπορ έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις τις εντυπωσιακές ομορφιές του βυθού και να τις απαθανατίσεις με υποβρύχια κάμερα.
Bungee jumping
Το bungee jumping είναι ένα από τα πιο δημοφιλή extreme sports στη χώρα μας και θεωρείται παντός καιρού. Στέκεσαι στην άκρη μιας πλατφόρμας δεμένη με σχοινί ασφαλείας και βουτάς στο κενό. Είναι μια πολύ απλή και ακίνδυνη δραστηριότητα για όλες τις ηλικίες, που σου εγγυάται μια αξέχαστη εμπειρία απόλυτης ελευθερίας.
Paintball
Αν το μόνο που θέλεις είναι να διασκεδάσεις και να αναπολήσεις τα παιδικά σου χρόνια, τότε που έπαιζες κλέφτες και αστυνόμους, η χρωματοσφαίριση θα σου προσφέρει αυτό ακριβώς που ζητάς. Είναι ένα δημοφιλές παιχνίδι δράσης για ενήλικες. Κρατώντας ο καθένας ένα ειδικό όπλο που εκτοξεύει μπογιά, χωρίζεστε σε δύο ομάδες και η μία προσπαθεί να νικήσει την άλλη. Συνήθως αυτό το παιχνίδι παίζεται σε ερειπωμένα κτίρια και σε δασώδεις περιοχές, για ευνόητους λόγους.
Πληροφορίες:
ΑΔΡΕΝΑΛΙΝΗ, Σόλωνος 20, Καλλιθέα, τηλ. 210 9401616, fax 210 9606303, e-mail info@adrenaline.gr.
ALPIN CLUB, Αδριανίου 42, Ψυχικό, τηλ. 210 6753514-5, fax 210 6753516, e-mail alpinclub@internet.gr.
ΕΥ ΖΗΝ, Εθνικής Αντιστάσεως 103, Ν. Ψυχικό, τηλ. 210 6754300, fax 210 6729727, e-mail pr@f-zein.gr.
ECO ACTION, Αγ. Αναργύρων 16, Ψυρρή, Αθήνα, τηλ. 210 3317866-7, e-mail: ecoaction@internet.gr.
SCOUTWAY, Πτολεμαίων 1, Αθήνα, τηλ. 210 7299111, fax 210 7299115, e-mail: info@scoutway.gr.
TREKKING HELLAS, Φιλελλήνων 7, Αθήνα, τηλ. 210 3310323-6, fax 210 3234548, e-mail info@trekking.gr.
http://www.madamefigaro.gr
