Αν αφήνετε τα παιδιά σας να παρακολουθούν τηλεόραση μετά τις 7 το απόγευμα, είναι πολύ πιθανό να έχετε προσέξει ότι μετά δεν κοιμούνται εύκολα, ειδικά εάν βλέπουν κινούμενα σχέδια με βίαιη υπόθεση.© mother.gr
Μια μελέτη, που έγινε στο νοσοκομείο του Σιάτλ, διαπίστωσε ότι η πολύωρη παρακολούθηση θεαμάτων στη μικρή οθόνη, προκαλεί αϋπνία και άσχημα όνειρα στα μικρά παιδιά, με ποσοστό 1 στα 5 να έχει προβλήματα διατήρησης του ύπνου του τη νύχτα ή να είναι κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας για περισσότερο από μια εβδομάδα.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει στους γονείς να μην αφήνουν καθόλου τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση μέχρι να κλείσουν τα δύο τους χρονια, και στη συνεχεια να μην ξεπερνούν τις δύο ώρες τηλεθέασης καθημερινά. Επίσης, θεωρείται απαράβατος κανόνας να μην υπάρχει συσκευή τηλεόρασης μέσα στο παιδικό υπνοδωμάτιο!
Τα παραμύθια και οι αγκαλιές από τη μαμά και τον μπαμπά κάνουν το παιδί να κοιμάται πιο ήρεμα, ενώ τονώνεται η συμπεριφορά και η μνήμη του.
