Με σύμμαχο το κινητό σου
Eαν δεν αποχωρίζεσαι το smart phone σου, τότε ήρθε η ώρα να μάθεις-και να κατεβάσεις- τις εφαρμογές που δημιουργήθηκαν για να σε κρατήσουν σε φόρμα. Ιδού λοιπόν μερικά από τα apps που κατεβάσαμε, δοκιμάσαμε και είδαμε ότι κάνουν δουλειά!
Nike training club App
Που στοχεύει: Στο να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής, επιλεγμένο από τους προπονητές της Nike .
Πως δουλεύει: Βάζεις τους στόχους σου αλλά και την φυσική του κατάσταση και σου προτείνεται ένα πρόγραμμα συνοδευμένο από video και μουσική, την οποία μπορείς να κατεβάσεις κατευθείαν από την iTunes library.
Σε ποιες συσκευές δουλεύει: Στο iPhone
Που το βρίσκεις: To κατεβάζεις free από το site nikewomen.com
British military fitness: My fitness instructor
Που στοχεύει: Στο να σου κάνει ... στρατιωτικά γυμνάσια
Πως δουλεύει: Διαθέτει χιλιάδες διαφορετικές ασκήσεις κατευθείαν από τον βρετανικό στρατό και monitor για να ελέγχεις τους παλμούς της καρδιάς σου αλλά και τις επιδόσεις σου.
Σε ποιές συσκευές δουλεύει: Στο iPad, το iPhone και το iPod touch
Που το βρίσκεις: Στο site bmffitnesapp.com και κοστίζει 2.99 λίρες
Pocket yoga
Που στοχεύει: Φέρνει την αγαπημένη σου γιόγκα στο κινητό σου και έτσι μπορείς να απολουθήσεις το πρόγραμμά σου όπου και όποτε θέλεις.
Πως δουλεύει: Είναι σχεδιασμένο από τον δάσκαλο του Gaia Flow Yoga στην Βρετανία και μπορείς να διαλέξεις το επίπεδο δυσκολίας αλλά και την διάρκεια της συνεδρίας. Μάλιστα το coaching περιλαμβάνει λεπτομερείς οδηγίες για κάθε στάση.
Σε ποιές συσκευές δουλεύει: Στο iPad, το iPhone και το iPod touch
Που το βρίσκεις: Στο site pocket-sports.com και κοστίζει 1.79 λίρες
B.iCycle
Που στοχεύει: Στο να σε κρατάει ενήμερη για τις επιδόσεις σου όταν προπονείσαι στο ποδήλατο.
Πως δουλεύει: Αυτό το βραβευμένο app υπολογίζει τον μέσο όρο ταχύτητας, τις θερμίδες που καίς αλλά και την απόσταση που έχεις διανύσει.
Σε ποιές συσκευές δουλεύει: Στο iPhone 3G
Που το βρίσκεις: Στο site b-icycle.com και κοστίζει 5.99 λίρες
Gym Buddy
Που στοχεύει: Στο να ανεβάζεις τους στόχους σου στο γυμναστήριο.
Πως δουλεύει: Καταγράφει τα αποτελέσματα που έχει η προπόνηση σου, ώστε να θέτεις πιο ψηλά τον πήχη και να ξεπερνάς τα προσωπικά σου ρεκόρ. Επίσης μπορείς να οργανώσεις την προπόνηση σου και να θέσεις στόχους για κάθε μέρα.
Σε ποιές συσκευές δουλεύει: Στο iPad, το iPhone και το iPod touch
Που το βρίσκεις: Στο site anywise enterprise.com και κοστίζει 1.79 λίρες
http://www.stylista.gr/
